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运动让生活更美好
运动,能增强人的体质,提高身体免疫力,使人身体健康,同时也可以保持我们的身材,总的来说,运动的好处真是太多了!
但是我却不怎么爱运动,因为我总是认为运动很累,每次都会汗流浃背,身上就会有汗臭味,令人十分的讨厌!所以每次妈妈叫我去运动时,我总是会找借口打发过去。日复一日,总是这样!
一天,妈妈给我看了一个短视频:视频中的人由于长期不运动,又总是暴饮暴食,导致过度肥胖,身体也越来越虚弱导致住进了医院。最后,在医生的建议下,每天都坚持运动,终于瘦了下来!
看完这个视频我突然有点慌了,想起妈妈说过的话:“像你这个年纪的女孩子,体重最好控制在100斤以内哦!”我很清楚自己现在的体重,也明白了自己需要运动了。
于是,在周六,我早早便换好休闲服,出门跑步去了!我绕着小区跑,天啊,原来早晨的空气是那么的清新,令人心旷神怡!我迎着风跑着,风吹乱了我的头发,我不着急去整理它,而是享受着它带来的清爽与惬意!渐渐地,我感到双腿有些疲惫,便坐在旁边的石凳上休息。只见一阵风吹过,金黄的叶子,就像一只只蝴蝶翩翩起舞,纷纷从树上飞落下来。我不禁感叹,原来小区的景色是那么的优美啊!
休息了一下,我起身接着跑,边跑边欣赏着小区的美景!远远看到楼上的邻居阿姨也在跑步,在我们即将擦身而过时,她突然冲着我微微一笑,说道:“小朋友,你也下来跑步呀!真棒!小学生就应该要热爱运动,加油哦!”听着阿姨的话,我既羞愧又喜悦!“谢谢阿姨,我会加油的!”我仿佛一下子充满了力量,快速地向前冲刺着!
不知不觉我绕着小区居然跑了整整两圈。这一刻,我是无比自豪的,尽管汗水顺着脸颊两侧拼命往下流,可我浑然不觉得有什么汗臭味了,反而感到无比的放松与惬意,原来这就是运动后的美好呀!
通过这次跑步,我彻底喜欢上了运动。因为运动让我们健康,运动让我们精神,运动让我们快乐,运动还让我们的生活更加美好!
小记者:章佳怡
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